ターンオーバーって何？？なんで乱れるの？？

ターンオーバーとは肌の新陳代謝の事です。

だいたい28日が肌にとって理想の周期と言われていますが、年齢を重ねると遅くなると言われています。

ターンオーバーが遅くなる事でニキビ、炎症、傷などの治りが遅くなり、シミが深くなってしまいます。

では逆に早い方が良いのかと言うとそうではありません。

ターンオーバーが早くなると肌細胞が未熟なままで表面に出てくることになります。

この状態では肌のバリア機能が弱いので肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。

ターンオーバーが乱れる理由

食生活の乱れ、睡眠不足、ストレス、運動不足などがありますが、最近では使っている化粧品や洗顔が肌に負担になっていたり、紫外線予防の為に使ってる日焼け止めが強すぎて、肌の刺激となり、ターンオーバーを早めてしまっているケースが多いようです。